Méthode de travail

Le bilan diététique = la récolte des informations 

• Etat de santé (pathologies, biologie sanguine, médicaments, antécédents médicaux et familiaux)
• Niveau d'activité physique
• Rythme de vie (horaires, famille, sorties,...)
• Histoire pondérale (poids dans lequel on se sent bien, nombre et type de régime effectués,...)
• Mesures anthropométriques (poids, taille) et détermination du BMI (IMC)
• Objectif(s) à atteindre (poids, santé,...)
• Anamnèse diététique (analyse de l'apport alimentaire)

Comment vais-je vous aider?

En rééquilibrant votre alimentation afin d'acquérir de nouvelles habitudes alimentaires, saines et durables.

Dès la première séance :

• Conseils personnalisés
• Plan alimentaire personnalisé
• Recettes
• Idées de menus
• Fascicule de conseils sur la thème de la séance
• Liste de courses
• Coaching +++
• ...

Mise au point

• Facilités et difficultés rencontrées (tentation, humeur, stress, organisation,...)
• Eventuels excès
• Résultats obtenus (poids, état de santé, biologie sanguine,...)
• Questions rencontrées (étiquetage nutritionnel, fréquence de consommation,...)

Fréquence des suivis 

En moyenne, une fois par mois

Possibilité de maintenir un suivi : 

• 1x tous les 15 jours 
• 1x par mois 
• 1x tous les 2 à 3 mois
• 1 à 2 fois par an
• ...

La fréquence du suivi dépend des besoins et souhaits de chacun.

Comment vais-je vous aider?

• Conseils diététiques et objectifs pour la prochaine séance
• Adaptation du plan alimentaire
• Réponses aux questions 
• Lecture d'étiquettes
• Recettes et idées de menus 
• Semaine de menus personnalisée
• Coaching